[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 l1 ~# B) \$ L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- Q4 W& \% s8 ~' J4 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: \. I3 O3 E+ H2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# v4 p! m% l8 z: B+ ?0 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: u8 f, g! n2 u3 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: O; Y) m' \2 h. |' W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 E2 _+ ?8 r  ~5 V: D& \3.養血美顏茶
. B( u' r/ ^$ O' y. s" t: {功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 P8 l/ L  v' }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 r& Y7 T" u: ~: `0 b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( F8 ]0 ]/ b; Y. J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 n" n! j& ^2 k& _9 s4 T) e& `6 q* e4.銀杞護膚茶
2 M* X( u/ d; _3 V: E9 |4 v, O功效：美容顏，潤肌。
0 }( a& O" k" P* g1 t) x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, g4 y  m; P- G; h3 m0 n* d' j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 x% H7 P4 y3 P& y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: Z4 ^9 h$ A% j* S% w+ f5.潤肌養顏茶
  f- U" B0 ?' C) d# s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' @/ W& ~$ F% z6 E$ W3 p3 X0 Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: U3 B8 Q; M. M材料：生地四錢
9 P' v( l7 w# @5 |7 s積雪草五錢
0 d; B3 P5 _8 O4 W; b/ P山楂五錢
片糖適量
2 o0 J& P% B5 o: _3 ~; e5 n$ u+ g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 Z! ^$ ~9 G) j, H/ D6.健脾養血湯
7 M. |) g5 ?" X" `0 c, ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ?  [4 x( v- Z1 r8 C; |& Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* R4 r7 [( k5 J# N# ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' x6 ^' U. t7 U材料：紫河車一具
4 x/ u6 N# W, I+ I3 m3 ]# q" u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ r$ V* g* j( {( }" Q杞子三錢
6 O- s8 n( I- q1 @2 H) V+ L鴿蛋二枚
陳皮八分
9 m( a+ @5 q" C7 d! O淨瘦肉四兩（先出水）
6 F5 I. F4 T  Y& o  X8 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) }$ l5 I# R, O' S  @$ r# f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" O9 `# i$ o) ]. w! M8 E材料：懷山五錢
生薏米一兩
; b! b5 s( ~5 F& G( v- ^銀杏十二粒（去殼）
4 ]3 C1 D$ l! z. K" L, \7 u9 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! Q9 g& B$ x$ x' t* r9.清補養顏湯
! j2 W- k0 B4 m  F1 }) y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 i6 V! Z7 ?; v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) p  h1 a8 ~( |! V8 D. [5 B10.木瓜潤膚湯
- H% E8 m# x$ ~' X( j! X4 m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' \% D0 D" V. T8 G. q11.健脾養心湯
6 w6 i. Q' l! v: p% u功效：補脾養心，健體豐肌。
+ j+ g) u, b+ b5 a# t適應証：脾虛而形體消瘦。
% j; r! ~9 a3 w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" K5 O0 A: `. S( D, ~2 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 J+ N1 Z  u, J2 z! }9 z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ q# |6 ^# ]9 l; U) \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 S( |6 ]; `+ m( {3 T* M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' q6 _0 y$ E1 |4 r3 B' }1 X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" x& f2 P% p+ Z# S/ r4 j  q# w: k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" X: v' ?$ b# n  `0 U$ I; ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  I( R% d6 d, k, r9 b4 P- W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ \3 u3 V2 |* [9 ]7 F" ^, v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 k# {7 }; A+ z5 j3 p& k+ s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' u# G. l6 F; @( N% y! i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. i, W% P% L3 s& O) H. [& f- Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# g/ u  r+ e8 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' g$ c  w" w' `, g% T1 _! b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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# W' x& m/ O& a2 r0 f  I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)