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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 a! G, ]) { i( N9 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' `: v- V3 W' b' w2 j$ i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 `7 F; Q/ w: S
1、血虚体质的食谱
% W9 l# F p7 G7 D! @8 N5 ?' ^1 x当归红茶仗# K3 a& K2 S, U& R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 x: O6 V; _- Y0 q- J. {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 k! J& ^, Z: G3 W- d/ M2 N
功效:补血养血,温暖肠胃。3 F; m8 g7 T5 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ K1 Z' r+ b, a! O- }% J# V2、桂圆红茶仗
' d% c% F# C8 u3 R! R( X4 A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. \* R2 ]; q7 U- k) F( k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ r3 [( Z# C A1 p+ v2 H
功效;补益气血,温暖肠胃。" y2 _* d! c6 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# K* e/ E- ^) O4 L3 C+ U5 x3、芝麻红枣茶
6 }; m9 z" A4 b- M& N; ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 u' m& I7 T) Z' G! i2 w3 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; |: k) ~0 L6 L; K. V t! J3 S
功效:补血明目,润肠通使。
/ P. ?2 G& `/ x. J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! N, N# b! ~ I4、山杠决明子茶: H9 f, j- ?: |) t( \: y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ o1 |* R, ]9 z3 B7 \- h$ t5 |' C% [, H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 x0 ]" [3 u; b# R. P) N1 o" v7 Y
功效:消食通使,活血明目。
4 \! {# M) p$ K7 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 Y7 X4 D7 {' ]/ e" ~& n# _. S
5、甘乌甘草茶& \0 {- ~: o; E( `$ G5 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 ]9 p* e s# ~. g: g0 }' |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! Z( J) P9 n& \5 |8 S. B
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 K% l# z! z6 Z+ ]& O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 u( Q3 d- r3 P# j* `. Z( B( L# @8 r6、葡萄红枣茶
$ F. C- j; }! `4 w& w. Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& o1 _) h7 f3 {( ^" d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! x0 q8 E" A9 g7 S2 T) R7 ?- w1 W
功效:益气补血,滋阴养血。( F; R+ i: O% b! h! ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: z- V- Z5 ]. i+ r1 U7、木耳红枣汤8 ~: U$ J) Z+ n: j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) f- N! N4 S" y y. @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 c! Z9 g1 a) f/ P2 Q7 J功效:益气补血,滋阴养血。, d P6 {* ~ _5 O# k) A& q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 k6 X. v/ v1 ^8、荔枝红枣羹
; N; M5 j5 s* ]& |# ^/ k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# B: m3 O* J! @* H9 B" c; f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 [6 e. ]$ V# O& k. n
功效:补益气血,养血安神。
3 Q6 g* k( X" `8 v# u9 t+ E; ?8 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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