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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
6 a! e- ]: E) q$ V/ z& d制作第一步:
7 Q8 \, N6 y5 P3 l4 }8 z4 r 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;7 g, X% K) g/ z6 _; q" F; U
2、加入两碗清水;0 N% N6 v; x0 F; ]4 q
3、再放进一个生鸡蛋;
+ @7 z; v8 I1 [0 Q: L& b 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);8 V8 t) b0 C+ W, b* f5 X1 B
制作第二步:
6 t, s4 u2 J7 x( } 1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;& E# F9 X3 d2 ~( Q, f
2、加入三分之一块阿胶;5 z- d. \' n; [/ o3 @+ k
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右; t% M& k5 f; ~( d* B5 }1 a
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
' K6 K. a5 Y) ~. t不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两* w8 y/ w- c5 J- t, W W8 V G
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿
3 ~4 v4 q) l3 r4 D. y$ h: [胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左( `6 G( Z; r' y* r' l [
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
) V3 D( c. y) e: u7 V9 `$ o' [ 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.5 i/ X' [4 |& r9 d' j# M' \/ T2 r% ~
黄芪 Radix Astragali
( k" O- Z( ?- U, D" ~. c 别名绵黄芪。
- k. U$ H- J2 ^; Y# U# x# F/ ~5 H 性味性温,味甘。
+ }9 C) ?7 d. Q E; } 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
& p" H; H4 b& c9 [1 T' a- q 当归 Radix Angelicae Sinensis % u6 a: f, h/ Z( X4 p; Z _- c
别名秦归、云归、西当归、岷当归。# [" s7 k) f; e3 H5 X! e
性味性温,昧甘、辛。
) G$ w: H6 q6 G* h- u4 G* _% g 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
: v! p C! u3 Z 党参 RadixCodonopsisPilosulae ( T% c2 P8 H" _' M! |- f3 x+ n
别名潞党参、汶党参、晶党参。" S3 F0 e* B8 a# ~0 z. z: E
性味性平,味甘。' x- p, s/ W3 g( I% r2 q
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
5 v$ ?" K. b" O1 T1 U 川芎 Rhizoma Chuanxiong ! E4 J* x& Y7 F0 ]/ v9 d( a
别名芎穷、小叶川芎。5 ~; N& e: l8 Z5 @- k. j
性味性温,味辛。( S1 h; O' j1 {: o+ U
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛$ X8 k8 p Y. m! S' B5 B
阿胶# w1 ]2 B& W, l
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。) m/ M. t+ E' U
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
T3 r r5 ~6 i) V' f( y7 n 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
" O2 K' a- z( I. Y2 Q z$ p n* u 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。) q! M. e9 @' Z; {
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝1 @- H$ r I& Y
黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
9 I6 N2 e4 _! E 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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