【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; ~. O) b/ I1 S% M1 _! W; S( ?* @4 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& I* V9 _! U( W# i' c; l) T6 E润肺又止咳，粥里加百合。
" b6 |3 J0 O  q' @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& L2 ~, h- D) m" h2 _若要降血压，煮粥加荷叶。
/ L6 O1 F- g9 U* d7 e2 @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- V) u- t0 k& K4 g4 Z0 A  k春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 g& g/ I$ ?  h, W& O. B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 d  g8 C  i* c) Y# R: l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 z$ Z& f) @! R: q1 s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 ~1 X& F' X( F$ w3 [1 H2 P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ z" v: L& J) v5 F2 ^! A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! P% G  y% L6 j: _1 |" P. Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( c& z  t0 _  ~# a8 p: e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ _, B/ B8 C7 q/ r" D. G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 E/ F6 ]1 ?$ _# E5 D2 ?% M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  L( i9 O7 K; ~3 o6 g+ M" e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: B# r* o7 M5 D; P7 O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 O9 o3 V0 t* m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~