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客家擂茶1 n$ r" _" h/ d! x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) o0 f9 ~; ^3 v4 t6 Z7 Y1 j( ]
6 O: E M; f" n0 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 G6 @$ ?. y: n! @6 y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% h( p4 Q$ n* g3 n: ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. ]9 V; Y- l% l# D! v
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山楂窈窕绿茶5 Z9 u% N# Q5 a9 n/ t4 N+ j" |
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ ]# F4 m" F4 N
5 S3 ?1 V( L+ {2 I8 z; c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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l3 i8 a$ D+ f( i4 T0 d/ a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 I0 ~ R- @# w. |, Y* h7 z: k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 k! u& r5 I! ?+ ?+ e" K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) J; c7 U; j8 Z" |8 c* z9 @* T
- W U$ \* Y8 W5 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 l j4 I; U) Q) S. u e% q
6 [6 W! o9 o$ ~7 D' |' _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; t* r9 H8 R. U/ j( y- V" c
. q [2 u# `4 E& p" N& r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 R( x3 k; B, h. U
$ M$ A4 w/ |! C& _4 @* V- f7 o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' [' I5 s: c9 ]- L! ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 B+ A: ]% A$ ?* x7 b; h! `/ |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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