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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + O, K1 b" X3 w5 C( u7 f/ l G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: ]$ V9 K* M2 _ G3 y( Z
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A 初级班：成人痘形成原因 2 r1 s, u! I$ v( E) }
成人痘7大成因
2 ~( H1 {9 N) W; p, _) ]; m# E* q成人痘是如何产生的 1 m( V1 E; h$ R! X( \; k5 J( M
1.肌肤防护机能下降--- |, y' c7 ?1 w- F P/ r' I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 V$ `! j" z0 d7 b8 f9 f* z3 { N2.黑头粉刺堆积过多--$ r, L' \5 A9 q2 T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / E+ s) Y; s/ L/ r9 x2 K" |) f
3.生活压力--
6 ^! Q0 `. n4 C; t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% k; w3 V8 ^5 W( w4 q4.内分泌失衡--
7 [4 y( n# r1 h+ i4 d, T; ~" J' T1 X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# g) |$ X- f C: m5.消化系统--
2 k2 Z! ?4 P& p/ K' E* G1 R g& d1 Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 e9 d- e* c% a4 B0 f( c6 w! s6.药物刺激--
5 D: u/ D- N0 h/ u6 ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 P# h& v$ y" T" r; B h
7.睡眠不足--
5 V3 B' f+ a2 d' X2 |" g$ H; U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ l+ k3 W- i2 U1 [
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/ c! f; R* A/ D# gB 中级班：观痘看出问题7 p S2 C; n4 L# `# P" o: i/ U6 h
1.额头痘
3 ^7 B8 t. R7 Q- K' A+ g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 Z* [. |7 f3 n0 u2 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( ^2 _' V! P& {+ }2.印堂痘
. A m* x) H: k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # o( ^0 G+ T6 T
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 R( I0 w' w7 P; X* D8 n/ S3 F
3.左边脸颊痘 9 B' r+ e A3 [( c& }3 S) C3 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 r$ d5 q% i. | u% ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 {% f" w7 M9 r/ z) J
4.鼻翼痘
% ~( {* s9 ]& ]. I3 P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 a5 u) @* {/ ~* s4 _: m- P. RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- }1 q3 z5 [2 l8 A! K6 z' U2 U! u. w) o5.唇周痘
; a. \- N4 v! C) G, N+ |' m+ u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : P6 j: R. o# |4 n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ @ O& O. [4 Z) V8 S6 [
6.下巴痘
0 x' ^ ^7 U( r3 P8 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% w6 Q4 O0 Q1 YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) ^ ]( a2 E6 x$ H7.鼻头痘
4 w6 h a6 ^3 w2 T$ {: g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - S8 {) V" s! J& K0 m7 C; C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( p; S' y% p, q, p+ ], D. C# v
8.右边脸颊痘 # \1 L" U ?3 |% _: V: p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! q5 k+ h: G/ z6 R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 v3 }# ?0 R) I& S
9.眼头痘
- j/ _) a; N) y1 B; [2 s) U) E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 i5 E3 p, X, Z% g6 l" f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 ]! J/ f) [6 z4 v9 q' ?& h
10.发际痘
* M7 q( b- m4 G! e& F2 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' K4 |8 b- ^4 O8 S7 H5 E Q6 G* R' ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. Y6 H8 Q# ~( x1 d" @& L9 b当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 b1 Z' p& l2 s2 e7 d-痘痘刚刚冒出时
( C. R# G( G8 NTIPS1：自己处理
+ h3 }2 R1 A2 N% M6 |% ^9 Q9 O: b; z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % H' }$ T4 B2 Y: \( i( O
TIPS2：找皮肤科医生 ( ]" h; M0 y5 M( O" i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 _: `# _% A* g) y8 [; J- f
TIPS3：不要固定使用同一产品 % u1 U2 P+ T4 H; R$ c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 ~4 b9 ?2 E5 |! H9 ?8 M. s-痘痘化脓红肿了 3 S( h" o$ L/ ` i' c
TIPS1：专业人员处理
- @% v# _( H5 ~+ }5 N& ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 R& d2 d8 k/ a+ u, X7 p
TIPS2：镭射除痘 # K8 E, b) @# k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' H W$ n) ^! L' K) o7 S8 Q-痘痘留下疤印后 7 {7 Z6 ^6 w5 Z+ o* Y
TIPS1：遮痘疤
4 c& o1 k* x" n' E( p( e3 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( s8 N4 Q* w- kTIPS2：美白淡痘
2 u- |; Z2 T' E$ C6 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40